Yoga und Entspannung

Ziele und Inhalte

Kennenlernen und Anwendung verschiedener Yoga Asanas und anderer Entspannungsmethoden. Diese könnt ihr auch zwischendurch benutzen, um Stress zu reduzieren oder besser mit schwierigen Situationen und Gefühlen umzugehen. Die Kursinhalte sind variabel, eigene Ideen und Wünsche können aufgegriffen werden. Es wird immer auch Raum für einen kurzen Austausch geben.

Die Arbeitsgemeinschaft wird von Frau Ellersiek geleitet.